Afwerkoefening in twee gespiegelde opstellingen. Spelers combineren eerst met een kaats en schieten op doel. Direct daarna volgt vanaf de zijkant een tweede combinatie en een voorzet voor twee inkomende spelers.
Wat train je?
Verbeter het afronden na een kaats en het scoren uit een voorzet, met aandacht voor timing, kruisen voor het doel en direct afwerken.
Zo zet je de oefening neer
Zet op beide kanten van het halve veld dezelfde vier posities uit zoals op het tactisch bord. Verdeel de spelers over de posities 1, 2, 3 en 4, met extra spelers achter de startposities (1). Leg voldoende ballen bij speler 1 en speler 3. Werk vanaf beide kanten om en om richting doel. De keeper blijft bij de basisvorm binnen het 5-metergebied. Na een volledige aanval draaien de spelers door naar de volgende positie.
Zo werkt de oefening
- Speler 1 speelt de bal in op speler 2.
- Speler 2 kaatst de bal direct terug op speler 1.
- Speler 1 neemt de bal mee of schiet direct op doel.
- Na het schot start speler 3 meteen met een nieuwe bal richting speler 4.
- Speler 4 kaatst de bal terug op speler 3.
- Speler 1 en speler 2 bewegen direct richting het doel en kruisen elkaar.
- Speler 3 geeft een voorzet richting speler 1 en speler 2.
- Speler 1 of speler 2 rondt de voorzet zo direct mogelijk af.
- Een doelpunt met een bal over de grond levert 1 punt op.
- Een doelpunt dat direct uit de lucht wordt gemaakt levert 2 punten op.
Hier let je op
- Speel de eerste pass strak en zuiver in.
- Kaats in één keer als dat mogelijk is.
- Kijk voor het schot kort waar de keeper staat.
- Start na het eerste schot direct met de tweede bal.
- Speler 1 en 2 kruisen elkaar met tempo voor de voorzet.
- Loop niet te vroeg voor het doel, maar kies het juiste moment.
- Geef de voorzet voor de inkomende spelers en niet achter hen.
- Probeer de voorzet direct af te werken.
- Beweeg na de afronding snel weg zodat de volgende aanval kan starten.
Laat speler 3 de bal na de kaats eerst aannemen voordat de voorzet wordt gegeven en geef speler 1 en 2 meer tijd om voor het doel te komen.
Laat de keeper de hele 16 verdedigen.
Vergelijkbare oefeningen
Gebaseerd op categorie, leeftijd, niveau en spelersaantal.
