Een snel voetbalspel waarin spelers korte kaatsen combineren met een loopactie om de pion en een afronding op een klein doel.
Wat train je?
Korte kaatsen op hoog tempo verbeteren, direct doorbewegen na een pass en de combinatie afsluiten met een gericht schot.
Zo zet je de oefening neer
Zet de oefening uit, bepaal op basis van niveau de afstanden hoe groter hoe meer conditie hoe kleiner hoe technischer. Plaats de spelers volgens het tactisch bord achter elkaar in de speelrichting en zet bij de kaatsposities pionnen. Plaats een extra pion voor de loopactie en een klein doel aan het einde. Speler 1 start met de bal. Maak bij grotere groepen meerdere gelijke organisaties naast elkaar, zodat spelers weinig hoeven te wachten en er een wedstrijdvorm ontstaat.
Zo werkt de oefening
- Speler 1 start met de bal en speelt speler 2 in.
- Speler 2 kaatst de bal direct terug op speler 1.
- Speler 1 speelt speler 3 in en loopt meteen door.
- Speler 3 kaatst de bal terug op speler 1.
- Speler 1 speelt speler 4 in en loopt om de achterste pion.
- Speler 4 speelt de bal mee in de loop van speler 1.
- Speler 1 combineert opnieuw met speler 2.
- Speler 1 rondt daarna af op het kleine doel.
- Na iedere beurt schuiven de spelers door naar de volgende positie.
Hier let je op
- Speel de kaats strak en over de grond.
- Beweeg direct door nadat je de bal hebt gespeeld.
- Speel de bal voor de juiste voet van de volgende speler.
- Kaats bij voorkeur in één keer wanneer de techniek dit toelaat.
- Kijk voor het ontvangen al waar de volgende pass naartoe moet.
- Rond gecontroleerd en gericht af op het kleine doel.
Haal het wedstrijdelement weg en laat spelers eerst rustig op techniek uitvoeren. Sta bij de kaats eventueel twee balcontacten toe.
Maak de afstanden korter en laat de kaatsers verplicht in één keer spelen voor meer handelingssnelheid. Maak de afstanden langer wanneer je meer nadruk wilt leggen op loopvermogen en een krachtige, zuivere passing.
Trainer360 doet meer dan oefeningen verzamelen
Gebruik deze oefening in je training en regel vanuit dezelfde omgeving ook aanwezigheid, opstellingen, tactiek, wedstrijddag, teamtaken en statistieken.
Vergelijkbare oefeningen
Gebaseerd op categorie, doelgroep, niveau en spelersaantal.
