Ongehinderde aanvalsvorm op een half veld waarin vier spelers via een vast combinatiepatroon richting het doel spelen. De bal gaat vanuit het midden via korte passes en loopacties naar een speler aan de buitenkant. Deze speler komt in positie voor de laatste pass richting het doel, waarna een medespeler aansluit om af te ronden. De oefening wordt daarna vanaf de andere kant uitgevoerd. De nadruk ligt op zuivere passing, timing van loopacties, samenspel en afronden.
Wat train je?
Verbeter het combineren richting het doel door passes en loopacties goed op elkaar af te stemmen. Train daarnaast het vrijspelen van de buitenkant, het aansluiten voor het doel en het gericht afronden van de aanval.
Zo zet je de oefening neer
Gebruik een half veld van 68 × 52,5 meter met één groot doel. Zet de pionnen en posities uit zoals op het tactisch bord. Per aanval zijn vier spelers actief. Verdeel extra spelers over de start- en vervolgposities. Leg voldoende ballen bij de startpositie. Voer het patroon eerst vanaf één kant uit en speel daarna dezelfde combinatie gespiegeld vanaf de andere kant. Bij een kleine groep draaien de spelers na iedere aanval direct door naar de volgende positie.
Zo werkt de oefening
- De startspeler speelt de centrale speler in.
- De startspeler beweegt direct door en ontvangt de bal terug.
- Speel vervolgens vooruit naar de volgende aanvaller.
- De aanvaller speelt terug op de aansluitende centrale speler.
- De centrale speler speelt de bal in de loop van de speler die naar de buitenkant beweegt.
- De speler aan de buitenkant speelt de laatste bal richting het doel.
- Een aansluitende aanvaller komt voor het doel en rondt af.
- Draai na de aanval door naar de volgende positie.
- Voer daarna hetzelfde patroon vanaf de andere kant uit.
Hier let je op
- Speel de passes strak en zuiver over de grond.
- Kijk vóór de aanname waar de volgende speler staat.
- Beweeg direct door nadat je de bal hebt gespeeld.
- Stem de snelheid van de pass af op de loopactie van je medespeler.
- Speel de bal vóór de speler die in beweging is.
- Maak de loopactie naar de buitenkant op het juiste moment.
- Kijk voor de laatste pass waar de inkomende speler loopt.
- Speel de laatste bal gericht in plaats van alleen hard.
- Kom met tempo voor het doel.
- Rond zo mogelijk direct en gecontroleerd af.
Voer het patroon eerst aan één kant uit op rustig tempo en laat spelers zoveel balcontacten gebruiken als nodig is. Laat de volgende aanval pas starten wanneer de vorige volledig is afgerond.
Laat de korte combinaties zoveel mogelijk in één balcontact uitvoeren en verhoog het tempo van de loopacties. Laat links en rechts sneller na elkaar starten zodra de spelers het patroon beheersen.
Trainer360 doet meer dan oefeningen verzamelen
Gebruik deze oefening in je training en regel vanuit dezelfde omgeving ook aanwezigheid, opstellingen, tactiek, wedstrijddag, teamtaken en statistieken.
Vergelijkbare oefeningen
Gebaseerd op categorie, doelgroep, niveau en spelersaantal.
