- Open een oefening en kies Voeg toe aan training, of start bij Training maken.
- Voeg de gewenste oefeningen toe.
- Zet ze in de volgorde waarin je ze wilt uitvoeren.
- Geef de training een herkenbare titel.
- Sla de training op.
Probeer oefeningen binnen één training zoveel mogelijk aan hetzelfde trainingsdoel te koppelen.
Tip
Begin met één trainingsdoel en kies oefeningen die daar logisch naartoe werken. Dat maakt coachen tijdens de training veel eenvoudiger.
